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やっぱり気になるほうれい線…
なんとかならないかな？
加齢やその他のさまざまな影響により出来てしまったほうれい線を、ホームケアで完全に解消するのは難しいことです。
しかし、現在のほうれい線の状態を改善することは可能です。
ほうれい線の主な原因である「たるみ」と「乾燥」に絞って、出来てしまったほうれい線の改善方法をご紹介します。
たるみが原因のほうれい線にはその対処法として、表情筋の衰えを防止するフェイスエクササイズが効果的です。
表情筋を鍛えることによって、ほうれい線は解消されていきます。
いろいろなフェイスエクササイズがありますが、ここでは箸をくわえるフェイササイズをご紹介します。
やり方は、まず箸をくわえます。
そして上下の唇をつけたまま、唇を横に引きそのまま５秒間キープします。
さらに唇を付けたまま、口角だけを「にっ」と上げて微笑み、５秒キープします。
最後に口角を上げ、歯を見せて笑います。
わざわざフェイスエクササイズをしなくても、笑うことは表情筋を鍛えることになります。
普段の生活から笑ったり、喋ったりして表情筋を鍛える生活をしてみてください。
また肌の乾燥はほうれい線の天敵です。
皮膚の乾燥が原因のほうれい線には、肌が乾燥しないように保湿を心掛けることが一番重要です。
乾燥肌の予防にはしっかりとした保湿が大切になります。
保湿効果の高い化粧水にセラミドやヒアルロン酸配合のものがあります。
セラミドやヒアルロン酸は人の肌に存在する成分ですので、肌になじみやすく保水力が高いとされています。
また、季節によっては加湿器などを使って、適度な湿度を保つようにすると良いでしょう。
毎日化粧はしていますか！？
仕事に行っているという方は化粧をしていく人はもちろん多いでしょうが、私は専業主婦だから
毎日家にいるし、化粧なんて出かける時しかしない・・という人も多いでしょうね。
もちろん、化粧というのは顔の毛穴をふさいでしまうので、たまには化粧をしないでお顔を休めてあげる日も
あってもいいとは思うのですが、基本的には家にいても化粧をしていた方がシミ対策にはなりますよ。
というのは、実は家の中にいても紫外線というのは入ってきてしまうからです。
もちろん雨戸も閉めて、太陽の光が入ってこないようにすればいいのですが、そういうわけにもいかないですよね。
特に窓際というのは、家の中にいても紫外線が入ってきてしまうのです。
ということは、シミになってしまう原因なんですよね。
家の中にいるから化粧はしなくてもいい・・のではなく、家の中にいても化粧をするべきなのです。
それが、少しでもシミを増やさない対策になるのですよ。
もちろん、化粧といってもただファンデーションを塗ればいいというわけではなく、
化粧下地には、UVカット成分が入っているタイプの下地が望ましいです。
冬だからUVカットタイプのものでなくてはいい、というわけでもなく、冬であってもUVカットの下地をつけて
化粧することを絶対的にオススメします。
今あるシミを消すことはとっても大変です。
今よりも良くすることも考えたいですが、それよりも先に今よりも悪くならないように
現状維持を心がけましょう。
こんなお得な配信サービス他にもあるのかな？
私が見つけたとってもお得な配信サービスは何といっても、株ドカンですね。
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それから、敏感肌の人におススメな化粧品の選び方やポイント。
敏感肌を改善していくには、外からのケアの他にも内側からのケアが欠かせません。
是非スキンケア以外にも、併せて内側からのケアをしていくようにしましょう。
●基礎化粧品選びのポイント●
敏感肌とは、外からの刺激によってかゆみやヒリヒリとした刺激を過剰に感じてしまう肌の事。
皮膚が本来もっているバリア機能が低下してしまっている事が主な原因ですが、このバリア機能の低下を引き起こすきっかけは、元々の体質の場合と、年齢や生活習慣・お手入れ方法などによって引き起こされる事の方が多いです。
バリア機能は、加齢や乾燥・食生活や生活習慣の乱れ・スキンケアが適切でない事によって、潤いを維持する成分が減少してしまい弱っていきます。
特に見過ごせないのが、角質層の水分量です。
角質層の水分の中で、約５０％ほどを占めるのがセラミドなどの角質細胞間脂質と呼ばれるものです。
まず敏感肌の人は、このセラミドが多く含まれている基礎化粧品を選択するのがおススメです。
そして、肌のバリア機能が低下すると少なくなってしまう成分が、コラーゲンやヒアルロン酸。
これらの成分も含まれている基礎化粧品を使い続けると、より健康的で弾力のある肌へと戻す事が期待できるでしょう。
化粧品のタイプも、さらさらタイプよりはしっとりタイプやこってりとしたクリームなどを選んだ方が効果が高いのでおススメです。
また敏感な度合いが高い人ほど、成分がシンプルなものを選びましょう。多ければその分、反応を起こす可能性も高まります。
水を付けただけでもヒリヒリとした刺激を受けるほどの重い敏感肌の人は、その状態が改善するまでは、ワセリンの塗布のみがベストです。
敏感肌って辛いですよね…
自分にあった化粧品をえらんで、正しくスキンケアして、早く改善されると嬉しいです。
それから、きちんと栄養も摂りましょうね。