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やっぱり気になるほうれい線…
なんとかならないかな？
加齢やその他のさまざまな影響により出来てしまったほうれい線を、ホームケアで完全に解消するのは難しいことです。
しかし、現在のほうれい線の状態を改善することは可能です。
ほうれい線の主な原因である「たるみ」と「乾燥」に絞って、出来てしまったほうれい線の改善方法をご紹介します。
たるみが原因のほうれい線にはその対処法として、表情筋の衰えを防止するフェイスエクササイズが効果的です。
表情筋を鍛えることによって、ほうれい線は解消されていきます。
いろいろなフェイスエクササイズがありますが、ここでは箸をくわえるフェイササイズをご紹介します。
やり方は、まず箸をくわえます。
そして上下の唇をつけたまま、唇を横に引きそのまま５秒間キープします。
さらに唇を付けたまま、口角だけを「にっ」と上げて微笑み、５秒キープします。
最後に口角を上げ、歯を見せて笑います。
わざわざフェイスエクササイズをしなくても、笑うことは表情筋を鍛えることになります。
普段の生活から笑ったり、喋ったりして表情筋を鍛える生活をしてみてください。
また肌の乾燥はほうれい線の天敵です。
皮膚の乾燥が原因のほうれい線には、肌が乾燥しないように保湿を心掛けることが一番重要です。
乾燥肌の予防にはしっかりとした保湿が大切になります。
保湿効果の高い化粧水にセラミドやヒアルロン酸配合のものがあります。
セラミドやヒアルロン酸は人の肌に存在する成分ですので、肌になじみやすく保水力が高いとされています。
また、季節によっては加湿器などを使って、適度な湿度を保つようにすると良いでしょう。
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